Napój z liściem laurowym i czosnkiem wspomaga odchudzanie, wzmacnia odporność, łagodzi bóle mięśni i chroni przed problemami trawiennymi.
Jeśli szukasz naturalnych, praktycznych i skutecznych środków, które pomogą Twojemu zdrowiu, to świetnym rozwiązaniem jest herbata laurowa z czosnkiem.
Dzieje się tak, ponieważ lecznicze właściwości tych składników pomagają kontrolować wagę oraz zapobiegać i leczyć różne choroby.
Korzyści z czosnku
Ze względu na swoje właściwości czosnek jest bardzo ważny w medycynie naturalnej.
Zawiera substancję czynną – allicynę, która odpowiada za wiele zalet czosnku.
Istnieją jednak inne składniki odżywcze, które pomagają poprawić ogólny stan zdrowia.
Czosnek pomaga poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego.
Zawiera witaminy A, B, C, E, aminokwasy, siarkę, żelazo, selen, krzem, jod i chrom.
Dzięki tym składnikom odżywczym czosnek stymuluje organizm do walki z infekcjami i bezpośrednio wpływa na układ odpornościowy. Według badań przeprowadzonych przez University of Western Australia czosnek może zapobiegać powszechnym chorobom sezonowym.
Naturalny antybiotyk
Dzięki bogatej w czosnek allicynie mają doskonałe działanie przeciwwirusowe.
Czosnek pomaga również leczyć choroby takie jak ból zęba, cukrzyca, alergie.
Pomaga schudnąć
Czosnek jest bardzo niskokaloryczny i bogaty w antyoksydanty, co pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów.
Powoduje również uczucie sytości, hamuje apetyt i zmniejsza szanse na przybieranie zbędnych kilogramów.
Dodatkowo czosnek stymuluje układ nerwowy, wydziela hormon adrenalinę, który poprawia przemianę materii.
Im szybszy metabolizm, tym szybsze spalanie tłuszczu.
Poprawia krążenie krwi, obniża wysokie ciśnienie krwi i cholesterol
Allicyna może stymulować ilość substancji w naczyniach krwionośnych. Zwiększa to przepływ krwi i zapobiega tworzeniu się skrzepów. Ponadto czosnek może chronić przed chorobami układu krążenia, zmniejszając czynniki ryzyka, takie jak nadciśnienie i nadmiar złego cholesterolu.
Według badań opublikowanych w The Journal of Nutrition, czosnek znacznie obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
Wzmacnia kości
Czosnek działa jak naturalny suplement wzmacniający mocne i zdrowe kości.
Dodatkowo dzięki właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbólowym pomagają zmniejszyć ból stawów.
Tym samym oprócz dodatkowej profilaktyki pomagają leczyć schorzenia problematyczne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, osteoporoza czy osteopenia.
Poprawia stan wątroby
Oprócz zawartości allicyny czosnek zawiera argininę i selen.
Składniki te pomagają zapobiegać przedostawaniu się toksycznych substancji przefiltrowanych przez wątrobę do innych części ciała.
Korzyści z liści laurowych
Główne właściwości wawrzynów (liście laurowych):
Łatwiejsze trawienie
Zapobieganie kwasowości i redukcja gazów żołądkowo-jelitowych powodujących dyskomfort.
Roślina ta zawiera również eugenol i cineol, związki działające przeciwzapalnie.
Łagodzi stany zapalne
Eugenol może działać jako środek przeciwzapalny, zmniejszając stan zapalny w organizmie, zwłaszcza w stawach. Liście laurowe mają również działanie zwężające naczynia krwionośne, które regulują krążenie krwi i pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni.
Problemy z oddychaniem
Liście laurowe mają działanie bakteriobójcze, antyseptyczne, wykrztuśne i przeciwzapalne. Dlatego stosuje się je w leczeniu problemów dróg oddechowych, takich jak grypa, zapalenie gardła czy zapalenie oskrzeli. Ponadto eugenol działa jako przeciwutleniacz wzmacniający układ odpornościowy.
Korzyści sercowo-naczyniowe
Liście laurowe zawierają składniki odżywcze, które pomagają zapobiegać chorobom układu krążenia, takim jak udar i zawał serca. Najlepsze z tych związków to: rutyna, salicylan, kwas kawowy i fitoskładniki, które poprawiają zdrowie i pracę serca.
Są korzystne dla pacjentów z cukrzycą
Według badań przeprowadzonych przez NWFP Agricultural University w Pakistanie liście laurowe pomagają zmniejszyć i regulować poziom glukozy i cholesterolu u diabetyków. Obniża poziom cukru w organizmie i przyczynia się do prawidłowej pracy serca. Mogą więc być skuteczne w leczeniu cukrzycy typu 2. Dzieje się tak, ponieważ przeciwutleniacze w liściach laurowych pomagają organizmowi skutecznie przetwarzać insulinę.
Napój czosnkowy z liśćmi laurowymi
Ten przepis jest świetny, gdy:
• Cierpisz na ból mięśni
• Masz problemy z trawieniem
• Chcesz ochronić się przed przeziębieniem i grypą
• Chcesz Wzmocnić układ odpornościowy
• Wyleczyć stany zapalne
Jak przygotować?
Przygotowanie będzie wymagało:
• 3 liście laurowe (suszone)
• 2 ząbki zmiażdżonego czosnku
• 500 ml wody
Uwaga: Aby czerpać korzyści z liści laurowych, używaj suszonych liści, ponieważ świeże mogą być trujące.
Przygotowanie:
Niech woda zagotuje się w garnku. Gdy się zagotuje, dodaj liście laurowe i gotuj wszystko przez około trzy minuty. Dodaj czosnek, wymieszaj i odstaw do przestygnięcia.
Podziel porcje na 3 części i wypij w ciągu dnia.
Następnie zrób sobie siedmiodniową przerwę i wróć do tego napoju herbacianego.
Latem najlepiej pić zimny napój, można dodawać różnorodne świeżo wyciskane soki owocowe.
Przeciwwskazania
Zbyt częste spożywanie liści laurowych może powodować skurcze brzucha, biegunkę, bóle głowy i senność. Kobiety w ciąży również nie powinny spożywać produktów z liścia laurowego. Ponadto, jeśli przyjmujesz jakieś leki, skonsultuj się z lekarzem, ponieważ czosnek może niekorzystnie wpływać na działanie niektórych leków.
