Dzięki tej roślinie zwalczysz bezsenność, nadciśnienie, wysoki poziom cukru i cholesterol

Paradoksalnie dzięki nauce coraz częściej wierzymy naturze. Nasze babcie znały wiele sekretów roślin, ale nie do końca wiedziały dlaczego działają.

Dziś wiele z nich zostało przebadanych naukowo i dowiedziono ich prozdrowotnego działania. Liść laurowy jest jedną z takich niesamowitych roślin. I choć najczęściej korzystamy z niego w kuchni, warto poznać szerzej jego możliwości.

W medycynie tradycyjnej liście laurowe i owoce były stosowane przy reumatyzmie, bólach stawów, bólach ucha, swędzeniu skóry, czyrakach i łupieżu.

Współczesne badania wykazały, że liście laurowe zmniejszają także ryzyko cukrzycy i chorób układu krążenia. U osób z cukrzycą typu 2 laur obniża poziom glukozy, trójglicerydów oraz cholesterolu całkowitego i LDL.

Olejek eteryczny z lauru jest bogaty w lotne związki o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym.

Najważniejszymi związkami zawartymi w laurach są: 1,8-cineol, linalool, eukalyptol, cineol, sabinen, kwas laurynowy, flawony (apigenina, luteolina), flawonole (kemferol, mirycetyna, qeurcytyna) oraz alkaloidy.

Lekarstwo ze sklepowej półki. Oto lista chorób i dolegliwości jakie pomaga zwalczyć.

• Problemy z zatrzymaniem płynów

• Bóle głowy i migrena

• Osłabienie, apatia i brak energii

• Problemy natury psychicznej

• Zmęczenie mięśni

• Nadciśnienie tętnicze

• Zapalenie pęcherza

• Skurcze

• Artretyzm

• Infekcje skórne

• Zapalenie cewki moczowej

• Problemy żołądkowe

• Bezsenność

• Chrapanie

• Zespół napięcia przedmiesiączkowego

• Zapalenie ucha

• Przykurcze mięśni i nerwów

Wszystko, co musisz zrobić, aby skorzystać z tych profitów, to pić herbatkę z liści laurowych, którą możesz przygotować jak niżej.

Herbata laurowa

Potrzebne będą:

• 20g suszonych liści laurowych

• 1 litr wody

Wykonanie:

Wrzuć liście do wrzącej wody i gotuj przez kilka minut. Następnie odcedź, przestudź, możesz poprawić smak lekko słodząc.

Najlepiej wypijać dwa razy dziennie – rano i wieczorem.

Zalety liści laurowych są szczególne dla przewodu pokarmowego. Ma właściwości żołądkowe, wiatropędne i napotne. Ta przyprawa ma również działanie uspokajające i przeciwzapalne.

Jego związki łagodzą dolegliwości żołądkowe i objawy nadwrażliwości jelit. Poprawia trawienie i zdrowie jelit.

Liście laurowe zwalczają również bakterie związane z rozwojem wrzodów żołądka, takie jak Helicobacter pylori.

Liście laurowe podane w postaci herbaty pomagają rozłożyć składniki odżywcze i ułatwiają trawienie. Jeśli dodasz trochę cynamonu, efekt trawienia będzie jeszcze wyraźniejszy.

Taka herbata pomaga również zwiększyć tempo przemiany materii i może być przydatna w dietach.

Jak zrobić herbatę laurową na poprawę trawienia:

Składniki:

• 1-2 liście laurowe

• 1 laska cynamonu

• 2 szklanki wody

Sposób przygotowania:

Wrzuć liść laurowy i cynamon do garnka. Dodaj wodę i gotuj przez 5 minut. Wyłącz ogień i pozostaw herbatę pod pokrywką przez kolejne 4 minuty. Odcedź i ostudź trochę, jeśli chceszmożesz doprawić sokiem z cytryny i miodem. Pij herbatę laurową rano.

Lecznicze właściwości liści laurowych:

• Łagodzą ból. Aby zmniejszyć ból mięśni, ugotuj 5 liści w 1 litrze wody i dolej mieszankę do kąpieli.

• Liście laurowe zawierają mnóstwo żelaza, potasu, witamin A i C, wapnia, magnezu i manganu.

• Pomagają w trawieniu i leczą wrzody żołądka, kolkę oraz wzdęcia.

• Łagodzą bóle stawów. Wystarczy, że natrzesz bolące miejsca olejkiem z tych liści.

• Leczą infekcje skórne. Liście laurowe mają silne właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze.

• Herbata z liści laurowych pomaga przy problemach z układem oddechowym, kaszlem, grypą i przeziębieniami. Po prostu połóż nasączony w naparze kompres na klatce piersiowej.

• Regulują poziom cukru.

• Płukanka z liści laurowych pomoże zwalczyć łupież.

• Roślina ta także odstrasza owady.

Liście laurowe powinny stać się Twoim sprzymierzeńcem nie tylko podczas gotowania. Przetestuj herbatkę przez kilka dni i przekonaj się ile dobrego zrobi dla Twojego samopoczucia.

I koniecznie podziel się z innymi!

Źródło:

1. Somdatta Saha, Niestrawność: Ta herbata z liści laurowych może poprawić trawienie, Food NDTV: https://food.ndtv.com/health/gut-health-bay-leaf-tej-patta-tea-recipe-for-digestion -2302225
2. Alam Khan, Goher Zaman i Richard A. Anderson, Liście laurowe poprawiają profil glukozy i lipidów u osób z cukrzycą typu 2, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2613499/
3. Biljana Kaurinovic, Mira Popovic i Sanja Vlaisavljevic, In Vitro i in Vivo Efekty Laurus nobilis L. Ekstrakty z liści https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6263372/

Miniatura wpisu: freepik.com

Usuń wszystkie toksyny z organizmu w 3 dni! Ta metoda oczyszczania zmniejsza ryzyko infekcji i chorób

Weź cebulę, pokrój ją i włóż do herbaty! Receptura lecznicza, która ma 100 lat