Długie siedzenie przy komputerze, nadmierna aktywność fizyczna, obciążenie, urazy, niewłaściwa postawa – to tylko kilka czynników, które prowadzą do przepukliny międzykręgowej.
Jest to dość niebezpieczne i trudne schorzenie, ale bardzo popularne. Choroba dotyka prawie jednej trzeciej populacji.
Aby zrozumieć, jak leczyć przepuklinę międzykręgową, np. najpierw trzeba zrozumieć, co to jest za choroba.
Przepuklina krążka międzykręgowego
Między kręgami znajdują się krążki międzykręgowe. To jest rodzaj amortyzatorów, które składają się z substancji o konsystencji gęstego żelu. Ta substancja zwana jest jądrem miazgi.
Jest chroniona włóknami chrzęstnymi i włóknistym pierścieniem.
Przy obciążeniach, wraz starzeniem się lub w wyniku urazów krążki międzykręgowe spłaszczają się, osłabia się tkanka łączna pierścieni międzykręgowych, a jądro miażdżyste twardnieje. Jądro miażdżyste zaczyna uwypuklać pierścień, a ten uciska na worek oponowy oraz rdzeń kręgowy i korzenie nerwów rdzeniowych.
Pasma i włókna pierścienia mogą ulec z tego powodu zerwaniu, a jądro miażdżyste wysuwa się z kanału kręgowego.
W ten sposób powstaje przepuklina lub wypuklina jądra miażdżystego. W niektórych przypadkach może nawet dojść do wypadnięcia jądra miażdżystego do kanału kręgowego.
Przesunięte krążki zaczynają uciskać na nerwy rdzeniowe znajdujące się w worku oponowym, powodując silne bóle o charakterze nagłym i przewlekłym.
Przepuklina krążka międzykręgowego występuje najczęściej w kręgosłupie szyjnym i lędźwiowym, ponieważ to najbardziej ruchliwe części kręgosłupa.
Drętwienie kończyn, odczucie „mrowienia”, silny promieniujący ból niekiedy aż do kończyn to oczywiste objawy przepukliny międzykręgowej. Może także dawać objawy neurologiczne takie jak pieczenie, swędzenie i zaburzenia czucia oraz niedowłady i porażenia obwodowe.
Jeśli bóle spowodowane przepukliną krążka międzykręgowego i towarzyszące im objawy neurologiczne są bardzo nasilone, czasami stosuje się leczenie operacyjne.
Jeśli zadba się o stan kręgosłupa odpowiednio wcześnie uda się tego uniknąć.
Im szybciej zaczniesz podejmiesz działanie, tym szybciej i łatwiej się wyleczysz się z przepukliny międzykręgowe bez operacji.
Ale jeśli przepuklina już się utworzyła, cierpisz wypróbuj ten kompres leczniczy.
Kompres leczniczy
Składniki:
• 100 g proszku z czerwonej glinki (do kupienia w sklepach zielarskich, kosmetycznych, aptekach)
• 200 ml octu jabłkowego
• 2-3 liście białej kapusty
Zastosowanie:
1. Wymieszaj glinkę z octem do uzyskania masy o konsystencji gęstej śmietany.
2. Umieść pojemnik z mieszaniną na łaźni wodnej. Gdy glina nagrzewa się, staje się lepka.
3. Zdejmij mieszaninę z ognia i pozwól jej trochę ostygnąć.
4. Posmaruj bolące miejsce tą mieszaniną i przykryj liśćmi kapusty, które najpierw rozbij tłuczkiem.
5. Owiń ręcznikiem i pozostaw kompres do całkowitego ustąpienia bólu.
Działanie
Czerwona glinka zawiera dużą ilość miedzi, która poprawia ukrwienie tkanek i zapewnia uszczelnienie naczyń krwionośnych.
Kapusta i ocet zmniejszają stan zapalny, obrzęk i ból.
Zadbaj o swoje plecy i krążki międzykręgowe, utrzymuj dobre nawyki na całe życie.
Niezwykle ważne jest wzmacnianie mięśni podtrzymujących kręgosłup.
Ćwiczenia jak rozciąganie i joga, pomagają utrzymać elastyczność kręgosłupa.
Pływanie, gimnastyka – a zapomnisz o problemach z plecami, uratujesz swój kręgosłup przed bólem na długi czas.
Polegaj na przydatnych produktach wskazanych przy przepuklinie: sfermentowane produkty mleczne, sery, wodorosty, warzywa i owoce, owoce suszone, miód, produkty pełnoziarniste.
Bardzo ważne jest, aby wypijać co najmniej 1,5 litra wody dziennie. Dzięki temu utrzymasz odpowiedni poziom płynów w organizmie.
