w

Dzięki tej roślinie zwalczysz bezsenność, nadciśnienie, wysoki poziom cukru i cholesterol

Paradoksalnie dzięki postępowi w nauce coraz bardziej wierzymy w to co oferuje nam natura.

Nasze babcie znały wiele sekretów roślin, ale nie do końca wiedziały dlaczego one działają.

Dziś wiele z nich zostało przebadanych naukowo i dowiedziono ich prozdrowotnego działania. Liść wawrzynu szlachetnego (lauru) jest jedną z takich niesamowitych roślin. I choć najczęściej korzystamy z niego w kuchni, warto poznać szerzej jego możliwości.

W medycynie tradycyjnej liście i owoce laurowe były stosowane w łagodzeniu objawów reumatyzmu, bólów stawów, ucha, swędzenia skóry, czyraków i łupieżu.

Współczesne badania wykazały, że liście laurowe zmniejszają także ryzyko cukrzycy i chorób układu krążenia. U osób z cukrzycą typu 2 laur obniża poziom glukozy, trójglicerydów oraz cholesterolu całkowitego i LDL.

Olejek eteryczny z wawrzynu jest bogaty w lotne związki o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym.

Najważniejszymi związkami zawartymi w liściach wawrzynu są: 1,8-cineol, linalool, eukalyptol, cineol, sabinen, kwas laurynowy, flawony (apigenina, luteolina), flawonole (kemferol, mirycetyna, qeurcytyna) oraz alkaloidy.

Oto lista chorób i dolegliwości w jakich jest pomocny:

  • Problemy z zatrzymaniem płynów
  • Bóle głowy i migrena
  • Osłabienie, apatia i brak energii
  • Problemy natury psychicznej
  • Zmęczenie mięśni
  • Nadciśnienie tętnicze
  • Zapalenie pęcherza
  • Skurcze
  • Artretyzm
  • Infekcje skórne
  • Zapalenie cewki moczowej
  • Problemy żołądkowe
  • Bezsenność
  • Chrapanie
  • Zespół napięcia przedmiesiączkowego
  • Zapalenie ucha
  • Przykurcze mięśni i nerwów

Wszystko, co musisz zrobić, aby skorzystać z tych profitów, to pić herbatkę z liści laurowych, którą możesz przygotować w sposób podany poniżej.

Herbata laurowa

Potrzebne będą:

  • 20 g suszonych liści laurowych
  • 1 litr wody

Wykonanie:

Wrzuć liście do wrzącej wody i gotuj przez kilka minut. Następnie odcedź, przestudź, możesz poprawić smak lekko słodząc.

Najlepiej wypijać dwa razy dziennie – rano i wieczorem.

Zalety liści laurowych są szczególne przydatne dla sprawnego funkcjonowania przewodu pokarmowego. Ma właściwości poprawiające trawienie, wiatropędne i napotne. Ta przyprawa ma również działanie uspokajające i przeciwzapalne.

Jego związki łagodzą dolegliwości żołądkowe i objawy nadwrażliwości jelit.

Liście laurowe zwalczają również bakterie związane z rozwojem wrzodów żołądka, takie jak Helicobacter pylori.

Podane w postaci herbaty pomagają rozłożyć składniki odżywcze i ułatwiają trawienie. Jeśli dodasz trochę cynamonu, efekt trawienia będzie jeszcze wyraźniejszy.

Taka herbata pomaga również zwiększyć tempo przemiany materii i może być przydatna w dietach.

Jak zrobić herbatę laurową na poprawę trawienia:

Składniki:

  • 1-2 liście laurowe
  • 1 laska cynamonu
  • 2 szklanki wody

Sposób przygotowania:

Wrzuć liść laurowy i cynamon do garnka. Dodaj wodę i gotuj przez 5 minut. Wyłącz ogień i pozostaw herbatę pod pokrywką przez kolejne 4 minuty. Odcedź i ostudź trochę, jeśli chcesz możesz doprawić sokiem z cytryny i miodem. Pij herbatę laurową rano.

Lecznicze właściwości liści laurowych:

  • Łagodzą ból. Aby zmniejszyć ból mięśni, ugotuj 5 liści w 1 litrze wody i dolej mieszankę do kąpieli.
  • Liście laurowe zawierają dużo żelaza, potasu, witamin A i C, wapnia, magnezu i manganu.
  • Pomagają w trawieniu i leczą wrzody żołądka, kolkę oraz wzdęcia.
  • Łagodzą bóle stawów. Wystarczy, że natrzesz bolące miejsca olejkiem z tych liści.
  • Łagodzą infekcje skórne. Liście laurowe mają silne właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze.
  • Herbata z liści laurowych pomaga przy problemach z układem oddechowym, kaszlem, grypą i przeziębieniami. Po prostu połóż nasączony w naparze kompres na klatce piersiowej.
  • Regulują poziom cukru.
  • Płukanka z liści laurowych pomoże zwalczyć łupież.
  • Roślina ta także odstrasza owady.

Liście laurowe powinny stać się Twoim sprzymierzeńcem nie tylko podczas gotowania. Przetestuj herbatkę przez kilka dni i przekonaj się ile dobrego zrobi dla Twojego samopoczucia.

I koniecznie podziel się z innymi!

UWAGA! Treści w serwisie z założenia mają charakter informacyjno-edukacyjny. Jeśli cierpisz na choroby przewlekłe lub stosujesz leki, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem naturalnego leczenia, aby uniknąć interakcji. Odkładając lub przerywając klasyczne zabiegi medyczne, możesz zagrozić swojemu zdrowiu.
Źródło:

1. Somdatta Saha, Niestrawność: Ta herbata z liści laurowych może poprawić trawienie, Food NDTV: https://food.ndtv.com/health/gut-health-bay-leaf-tej-patta-tea-recipe-for-digestion -2302225
2. Alam Khan, Goher Zaman i Richard A. Anderson, Liście laurowe poprawiają profil glukozy i lipidów u osób z cukrzycą typu 2, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2613499/
3. Biljana Kaurinovic, Mira Popovic i Sanja Vlaisavljevic, In Vitro i in Vivo Efekty Laurus nobilis L. Ekstrakty z liści https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6263372/

Miniatura wpisu: freepik.com