Wzmocnij odporność w domu: 3 najlepsze napary lecznicze do spożycia w nocy

Jeśli pijesz napary lecznicze w nocy, nie tylko będziesz spać spokojniej, ale także będziesz bardziej energiczny następnego
dnia, a Twoja odporność zostanie wzmocniona, jeśli dodasz odpowiednie naturalne zioła.

Dziś w tym artykule chcemy powiedzieć, które napary lecznicze najlepiej spożywać w nocy.
Nie przegap tej okazji i poznaj napary lecznicze!

1. Napar z melisy i rozmarynu

Jest bardzo smaczny. Ten napar jest idealny do przygotowania na godzinę przed snem. Chcesz wiedzieć, dlaczego warto pić go w nocy?

Melissa jest jednym z najbardziej znanych naturalnych środków rozluźniających. Smakuje dobrze i bardzo dobrze łączy się z innymi roślinami leczniczymi, w tym rozmarynem.

Kolejną zaletą melisy jest to, że pomaga poprawić trawienie. Więc, jeśli należysz do ludzi, którzy często odczuwają w nocy nagromadzenie gazów, nie nie wahaj się użyć tego środka.

Rozmaryn to jeden z najskuteczniejszych leków, które zwiększają odporność i jednocześnie pomagają się zrelaksować.

Jeśli przyzwyczaisz się do picia tego naparu każdej nocy, zmniejszysz prawdopodobieństwo przeziębienia lub infekcji.

Rozmaryn bogaty jest w witaminę C, dzięki czemu jest odpowiednim suplementem dla całej rodziny.

Składniki:

• 15 g melisy
• 15 g świeżego rozmarynu
• szklanka wody (250 ml)
• 1 łyżka miodu (25 g) (opcjonalnie jeśli chcesz i możesz)

Instrukcje:

Najpierw dokładnie spłucz świeży rozmaryn, a następnie zagotuj 250 ml wody.

Melissę łatwo nabyć w sklepach ze zdrowiem już w workach na napary.

Gdy woda się zagotuje, dodaj rozmaryn i melisę.

Gotuj przez 15 minut, a następnie pozostaw do zaparzenia na 10 minut.

Następny krok? Bardzo łatwey. Wybierz swój ulubiony kubek, dodaj łyżkę miodu do naparu, dobrze wymieszaj… i ciesz się smakiem i płynącym z niego zdrowiem!

2. Napar z kwiatów lipy i tymianku

Bez wątpienia to jeden z najlepszych naparów leczniczych na noc.

Kwiaty lipy i tymianek można łatwo znaleźć w aptece. Pomogą ci dobrze spać. Również dzięki wielu przydatnym właściwościom, mogą pomóc w wielu innych problemach.

Połączenie kwiatów lipy i tymianku jest idealne oczyścić organizm i wzmocnić układ odpornościowy.
Tymianek zawiera składnik leczniczy tzw. „Tymol”, który ma działanie antybakteryjne, antyseptyczne i przeciwgrzybicze.

W nocy, kiedy śpimy, ciało się oczyszcza i odtruwa. Więc tym naparem udzielasz mu „dodatkowej” pomocy.

Warto również zauważyć, że lipa jest rośliną balsamiczną, która poprawia samopoczucie, ułatwia zasypianie i zapewnia zdrowy sen.

Składniki:

• 15 g kwiatów lipy
• 15 g świeżego tymianku
• szklanka wody (250 ml)
• 1 łyżka miodu (25 g) (opcjonalnie jeśli chcesz i możesz)

Instrukcje:

Zacznij od gotowania jak zwykle szklanki wody. Gdy się zagotuje, dodaj kwiaty lipy i świeży tymianek (dobrze umyty).

Gotuj około 15 minut, następnie pozostaw na 10 minut i odcedź.

Wlej napar do ulubionej filiżanki i dodaj łyżkę miodu.

Pij powoli, ciesząc się chwilą.

3. Napar z szałwii i lawendy

To kolejny pyszny lek! I to też jest jeden z najlepsze napary leczniczych na noc.

Dlaczego?

Rozluźnia mięśnie: lawendy i szałwia to dwa zioła, które łagodzą napięcie mięśni idealne na nadchodzące dni, gdy czujesz się zmęczona i czujesz napięcie w szyi lub ból głowy.

W ciągu 20 minut od spożycia naparu zauważysz efekt i poczujesz się lepiej.

ziała przeciwzapalnie: szałwia i lawenda są doskonałe w celu złagodzenia bólu związanego z zapaleniem stawów.

Ta wspaniała kombinacja wnosi więcej, zapewnia spokojny i głęboki sen, który niweluje dyskomfort, związany z bólem.

Składniki:

• 15 g lawendy
• 15 g szałwii
• szklanka wody (250 ml)
• 1 łyżka miodu (25 g)(opcjonalnie jeśli chcesz i możesz)

Instrukcje:

Jak już wiesz, można znaleźć lawendę i szałwię w prawie każdej aptece. Są bardzo powszechne i niedrogie.

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest podgrzanie wody.

Gdy się zagotuje, dodaj szałwię i lawendę i gotuj około 15-20 minut.

Następnie wyłącz gaz i pozostaw na kolejne 10 minut.

Odcedź i wlej napar do ulubionej filiżanki.

Następny krok?

Wyłącz telefon komórkowy, weź dobrą książkę, usiądź na kanapie i wypij ten napar łyk po łyku.

Szybko odczujesz odprężenie, a potem będziesz spać całą noc bez bólu.

Który z tych naparów przygotujesz?

Źródło: otozh.com.ua, Miniatura wpisu: wikihow.com, wikihow.com

Czosnek niedźwiedzi. Wykorzystaj w pełni ten cud natury. Szczególnie teraz, wczesną wiosną

Mam już 78 lat, ale nie spieszy mi się umierać!