Usuń wszystkie toksyny z organizmu w 3 dni! Ta metoda oczyszczania zmniejsza ryzyko infekcji i chorób

W dzisiejszych czasach ten temat jest bardzo aktualny.

Nawet jeśli prowadzisz zdrowy tryb życia, dobrze się odżywiasz i regularnie ćwiczysz, organizm nadal może zatrzymywać toksyny.

Niestety naturalna funkcja samooczyszczania, w którą wyposażyła nas natura przegrywa w wojnie ze środowiskiem, w którym żyjemy.

Jeśli należysz do większości w Twojej diecie zdarzają się niepożądane składniki żywności – sztuczne aromaty, barwniki, konserwanty. Każdego dnia organizm człowieka pochłania różnego toksyny pochodzenia środowiskowego – z powietrza, z kosmetyków, produktów chemicznych, czy leków.

Aby pomóc swojemu organizmowi pozbyć się zbędnego balastu, wypróbuj oczyszczanie detoksykacyjne w domu.

Ta metoda oczyszczania organizmu zmniejszy również ryzyko infekcji i chorób.

Jak to zrobić?

• Wyeliminuj produkty mleczne z diety na okres detoksykacji.

Produkty mleczne trawią się długo, dlatego 2 dni przed oczyszczaniem i w jego trakcie lepiej ich nie jeść.

• Na dzień przed detoksykacją, wieczorem wypij herbatę o właściwościach moczopędnych (z brzozy brodawkowatej, pokrzywy, skrzypu polnego, nawłoci, jałowca, mniszka lekarskiego, czarnego bzu, lubczyku lub pietruszki).

• Rano na czczo wypij mieszankę soku wyciśnietego z 2 cytryn i pół szklanki wody.

Zjedz lekkie beznabiałowe śniadanie.

• Po śniadaniu wypij półtorej szklanki soku grejpfrutowego lub ananasowego.

• Między śniadaniem, a obiadem wypij 1-1,5 szklanki świeżego soku z marchwi.

• Na obiad przygotuj sobie sok z warzyw lub owoców bogatych w potas. Mogą to być banany, buraki, pomidory, awokado itp.

• Wypij herbatę z imbiru, dzikiej róży i mięty po obiedzie. Oczyszcza krew i usuwa nadmiar śluzu. Zjedz lekką, beznabiałową kolację.

• Na koniec przed pójściem spać wypij 340 ml świeżego soku żurawinowego. Jest idealnym napojem do oczyszczania dróg moczowych, oddechowych i układu krążenia.

• Należy powtarzać przez kolejne 2 dni.

Warto ograniczyć w tym czasie spożycie mięsa i niektórych zbożowych produktów – można ewentualnie zamienić je na pełnoziarniste wersje (pieczywo, makarony). Należy zrezygnować z alkoholu, energetyków, napojów gazowanych, cukru pod wszelką postacią i wszelkich sztucznych produktów.

Pij dużo wody.

Jeśli masz alergię lub przewlekłą chorobę, przed procesem detoksykacji najlepiej skonsultować się z lekarzem.
Niektóre osoby z wrażliwymi jelitami powinny jednak uważać na ilość surowych warzyw. Zamiast obiadu w postaci soku z warzyw można zjeść lekką zupę, niezabielaną śmietaną i niezaprawianą mąką.
Detoksykacji nie mogą robić diabetycy, kobiety w ciąży, dzieci i nastolatkowie.

Czego możesz się spodziewać po detoksykacji?

Poczujesz zastrzyk energii, zniknie uczucie zmęczenia, skóra nabierze zdrowego wyglądu, przestanie być sucha, ziemista i z wypryskami, uczucie pełności zniknie z brzucha, wypróżnienia będą łatwe i regularne, zmieni się wygląd i zapach stolca, a także zapach naszej skóry i zapach z ust.

Źródło: poshepky.com, Miniatura wpisu: freepik.com

Liście orzecha włoskiego: naturalny eliksir zdrowia, po który wystarczy tylko sięgnąć. Gdy na nie czas, przygotuj na zapas!

Dzięki tej roślinie zwalczysz bezsenność, nadciśnienie, wysoki poziom cukru i cholesterol