Przedstawiamy Wam zupełnie prostą i fantastycznie smaczną sałatkę z buraków na odchudzanie.
Oprócz tego, że świetnie nadaje się do zrzucania kilogramów, doskonale zaspokaja głód, oczyszcza organizm z toksycznych substancji, porządkuje jelita i jest dosłownie naładowana witaminami.
Spróbuj zamienić przez kilka dni zwykłą kolację na nią, a przekonasz się, że oprócz odchudzania poczujesz się też znacznie lepiej.
Czerwony cud z jesiennego ogrodu
To niezwykle pożywne warzywo jest naładowane witaminami, minerałami, pierwiastkami śladowymi i błonnikiem.
Burak ma niską kaloryczność i dlatego jest idealnym pokarmem do odchudzania.
Burak świetnie nadaje się do:
– utrata wagi
– rozwiązania problemów z jelitami i żołądkiem
– problemów z wątrobą i nerkami
– oczyszczania organizmu z substancji toksycznych
– wzmocnienia odporności, wspomagania leczenia grypy i przeziębienia
– wspomagania tarczycy
– regulacji ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu
– profilaktyki raka
– niedokrwistości i wielu innych…
Cudowna sałatka na chudnięcie
Wielu z nas nie może schudnąć, ponieważ ich jelita nie pracują prawidłowo. Pomimo ograniczonych posiłków, a nawet głodzenia, kilogramy ani drgną, a metabolizm nie przyspiesza.
Spróbowałam tego zabiegu z ciekawości, ale naprawdę mi pomogło.
Największą korzyścią było to, że poczułam się lepiej i poprawiło się moje trawienie, z którym miałam problem.
Polecam również osobom, które nie chcą schudnąć, ale po prostu chcą poczuć się lepiej i potrzebują suplementacji witamin. To wspaniała rzecz.
Potrzebujemy:
¼ główki kapusty
550 g buraków
400 g marchewki
1 jabłko – opcjonalnie
2 łyżki soku z cytryny
2 łyżki tartego chrzanu
Przygotowanie:
Myjemy warzywa i trzemy wszystko tak drobno, jak to możliwe. Możemy również dodać starte jabłko.
Na koniec zalewamy mieszanką soku z cytryny i chrzanu – możemy dopasować dressing do swojego smaku.
Jadłam go przez kilka dni zamiast klasycznych dodatków, a ponieważ mi naprawdę zasmakowała, jadłam też co drugi – trzeci dzień na obiad z razowym pieczywem.
Po około 3 tygodniach (i nie jadłem tego codziennie) spadły o 3 kilogramy i nie wróciły.
Jeśli chcesz stracić trochę więcej, a przede wszystkim szybko oczyścić jelita, wypróbuj również ten napój:
W garnku podgrzej ½ szklanki wody, dodaj ½ łyżeczki soli himalajskiej i dobrze wymieszaj.
Następnie dodaj 2 łyżki soku z cytryny, 2 łyżki soku z buraka i 2 łyżki soku jabłkowego.
Wymieszaj i wypij natychmiast.
Pij ten napój będąc w domu – działa naprawdę oczyszczająco.
