Jeden z najwybitniejszych chirurgów na świecie, profesor Fiodor Gregoryevich Ugłov, dożył 104 lat! Miał „dietę na każdą okazję” i ściśle jej przestrzegał.
Profesor Ugłov wpisał się również do Księgi Rekordów jako najstarszy praktykujący chirurg w Europie.
Jedną z ostatnich operacji wykonał w przededniu własnego stulecia w obecności przedstawicieli Księgi Rekordów Guinessa, którzy dokonali jej nagrania wideo. Fiodor Ugłow wszedł do Księgi Rekordów Guinessa jako najstarszy praktykujący chirurg na świecie i jako mający najdłuższe doświadczenie w chirurgii – 65 lat, od 1929 do 1994 roku.
Jako jedną z pierwszych z powodzeniem wykonał złożone operacje na przełyku, śródpiersiu, przy nadciśnieniu wrotnym, gruczolaku trzustki, chorobach płuc, wrodzonych i nabytych wadach serca, tętniaku aorty. Jest autorem wynalazku „Sztuczna zastawka serca i sposób jej wytwarzania”. Profesor Ugłov jako chirurg posiadał unikalną technikę chirurgiczną, która była wysoko ceniona przez wielu znanych chirurgów na świecie.
Fiodor Grigorievich uwielbiał czytać literaturę historyczną, pracować w ogrodzie, przebywać na świeżym powietrzu, zbierać grzyby, jeździć na nartach. W ostatnich latach życia szczególnie docenił medycynę ludową i medycynę alternatywną (głównie refleksologię). Ćwiczył codzienne polewanie zimną wodą, był gorącym propagatorem trzeźwości i zdrowego odżywiania.
Oto skrót jego rad, jak osiągnąć żelazne zdrowie i długowieczność:
– Brak ruchu jest głównym wrogiem zdrowia. Ruszamy się więcej, niż myślmy, a będziemy myśleć lepiej!
– Ostateczne odrzucenie tytoniu i alkoholu.
– Ograniczona ilość pożywienia – potrzeba wyeliminowania otyłości.
– Śpij co najmniej 7 godzin dziennie.
A oto dieta prof. Ugłova, która oczyszcza organizm, zmniejsza wagę i przywraca witalność.
Mówiąc słowami chirurga, ważne jest nie tylko jedzenie, ale także pora jedzenia.
Co zaleca do czyszczenia ciała:
1. Śniadanie:
Filiżanka czarnej herbaty lub naturalnej kawy bez cukru.
Następnie zjedz jajko na twardo z twardym żółtkiem i 8 kawałkami suszonej śliwki. Śliwki należy namoczyć w wodzie poprzedniego dnia wieczorem.
2. Obiad:
200 g gotowanego kurczaka lub wieprzowiny bez tłuszczu lub ryby.
100 gramów kapusty kiszonej lub słodkiej gotowanej, którą można zastąpić marchewką surową lub gotowaną.
3. Między posiłkami można zjeść 30 g twardego sera, jabłka lub pomarańczy.
4. Kolacja:
Szklanka kefiru lub kwaśnego mleka.
Dietę stosować nieprzerwanie przez 10 dni. Przynosi podobno świetne efekty!
UWAGA! Treści w serwisie z założenia mają charakter informacyjno-edukacyjny. Jeśli cierpisz na choroby przewlekłe lub stosujesz leki, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem naturalnego leczenia, aby uniknąć interakcji. Odkładając lub przerywając klasyczne zabiegi medyczne, możesz zagrozić swojemu zdrowiu.
h6>Źródło: vk.com, Miniatura wpisu: youtube/ГОВОРИТ ЖДАНОВ
