Gorący napój składa się z prostych produktów, często stosowanych w przepisach ludowych.
Ta mieszanka poprawia właściwości każdego ze składników i razem stanowią potężna broń przeciw infekcjom.
Po pierwszym zażyciu łagodzi kaszel i ułatwia oddychanie. Dzięki temu napojowi mama i ja spaliśmy spokojnie w nocy.
Składniki:
- 150 ml mleka
- 1 łyżeczka masła
- 0,5 łyżeczki cynamonu
- 1 łyżeczka miodu
- 0,5 łyżeczki kurkumy
- 0,25 łyżeczki mielonego imbiru
- 1 żółtko
- 1 banan
Przygotowanie:
Mleko wlewamy do rondelka i dobrze podgrzewamy, ale nie doprowadzamy do wrzenia. Dodajemy masło i przyprawy: cynamon, kurkumę i imbir. Mieszamy aż masło całkowicie się rozpuści.
Przelewamy płyn do pojemnika do blendowania.
Oddzielamy żółtko od białka i dodajemy do reszty. A następnie dodajemy banana pokrojonego na mniejsze kawałki i miód. Miksujemy wszystko razem.
Dodajemy łyżkę miodu i ponownie dobrze ubijamy.
Przelewamy do szklanki i pijemy.
Koktajl jest pożywny i zawiera wiele witamin może zastąpić śniadanie przy złym samopoczuciu, gdy nie chce się jeść podczas choroby.
Przeciwwskazania
Trzeba pamiętać, że nawet naturalne składniki mogą szkodzić. Zawsze trzeba brać pod uwagę osobistą nietolerancję poszczególnych składników. Jeśli masz problemy z trawieniem laktozy, użyj specjalnego mleka lub zastąp je mlekiem roślinnym. Nie podajemy napoju małym dzieciom, ponieważ ich delikatne drogi oddechowe mogą zostać podrażnione przez kurkumę czy imbir.
