Aby przetestować swoje serce, zanurz ręce w zimnej wodzie na 30 sekund

Dziś zdiagnozujemy pracę serca. Prosta, samodzielna procedura pomoże ci wiele dowiedzieć się o swoim zdrowiu.

Zanim wybierzesz sie do lekarza, zrób kilka testów, aby znaleźć przyczynę swojej niedyspozycji, postaraj się samodzielnie zdiagnozować.

Wyniki badań mogą pomóc ci dowiedzieć się, które narządy są niesprawne i co należy leczyć.

Praca serca

Serce jest podstępnym organem. Możesz długo nie zdawać sobie sprawy z problemu, pracuje równomiernie i rytmicznie. A nagle raz – i masz zawał serca.

Aby temu zapobiec zalecamy wykonanie następujących czynności.

Wlej bardzo zimną wodę najlepiej z lodem do małego pojemnika. Potem zanurz w nim dłonie na 30 sekund.

Teraz oceń efekt: jeśli opuszki Twoich palców stana sie blade lub niebieskawe, wtedy masz problemy z krążeniem.

Praca ludzkiego serca zależy od wielu czynników: dziedziczność, waga, aktywność fizyczna, efekt uboczny od przyjmowanych leków, stres.

Obecność problemów jest przede wszystkim widoczna w tym, że krew nie dociera do naczyń na czubkach palców, nosa, a nawet uszu. Są słabo ukrwione.

Słabe krążenie krwi nie jest wyrokiem, można je poprawić choćby jedzeniem.

Produkty zapewniające dobrą pracę serca

Czosnek zapobiega miażdżycy, obniża ciśnienie krwi, eliminuje płytkę cholesterolową w naczyniach krwionośnych.

Olej rybny usuwa cholesterol.

Olejki eteryczne relaksują ciało a dzięki działaniu termogenicznemu poprawiają przepływ krwi.

Imbir i zingeron zawarte w imbirze zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi.

Wysokie stężenie kapsaicyny w pieprzu cayenne wzmacnia tętnice.

Wyciąg z liści miłorzębu japońskiego poprawia krążenie krwi do mózgu, a co za tym idzie pamięć.

Escyna zawarta w kasztanie wzmacnia ściany naczyń włosowatych, zapobiega żylakom.

Nasiona lnu zawierające błonnik, kwasy tłuszczowe i ligniny, przezwyciężają nadciśnienie.

Diagnoza za pomocą wody lodowej może dać ogólne informacje o stanie twojego systemu krążenia. Warto zrobić ją na etapie, w którym wciąż można sobie pomóc.

Ale pamiętaj, że ciężka niewydolność serca nie może być pozostawiona bez specjalistycznej opieki medycznej.

Podziel się z innymi!

Źródło i Fotografie: otozh.com.ua

14 antybiotyków, które istnieją w przyrodzie i chronią przed 90% chorób

Są gorsze niż nadwaga: 8 sposobów na wydalenie toksyn z okrężnicy. Tak robią nawet lekarze!