Dziś zdiagnozujemy pracę serca. Prosta, samodzielna procedura pomoże ci wiele dowiedzieć się o swoim zdrowiu.
Zanim wybierzesz sie do lekarza, zrób kilka testów, aby znaleźć przyczynę swojej niedyspozycji, postaraj się samodzielnie zdiagnozować.
Wyniki badań mogą pomóc ci dowiedzieć się, które narządy są niesprawne i co należy leczyć.
Praca serca
Serce jest podstępnym organem. Możesz długo nie zdawać sobie sprawy z problemu, pracuje równomiernie i rytmicznie. A nagle raz – i masz zawał serca.
Aby temu zapobiec zalecamy wykonanie następujących czynności.
Wlej bardzo zimną wodę najlepiej z lodem do małego pojemnika. Potem zanurz w nim dłonie na 30 sekund.
Teraz oceń efekt: jeśli opuszki Twoich palców stana sie blade lub niebieskawe, wtedy masz problemy z krążeniem.
Praca ludzkiego serca zależy od wielu czynników: dziedziczność, waga, aktywność fizyczna, efekt uboczny od przyjmowanych leków, stres.
Obecność problemów jest przede wszystkim widoczna w tym, że krew nie dociera do naczyń na czubkach palców, nosa, a nawet uszu. Są słabo ukrwione.
Słabe krążenie krwi nie jest wyrokiem, można je poprawić choćby jedzeniem.
Produkty zapewniające dobrą pracę serca
Czosnek zapobiega miażdżycy, obniża ciśnienie krwi, eliminuje płytkę cholesterolową w naczyniach krwionośnych.
Olej rybny usuwa cholesterol.
Olejki eteryczne relaksują ciało a dzięki działaniu termogenicznemu poprawiają przepływ krwi.
Imbir i zingeron zawarte w imbirze zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi.
Wysokie stężenie kapsaicyny w pieprzu cayenne wzmacnia tętnice.
Wyciąg z liści miłorzębu japońskiego poprawia krążenie krwi do mózgu, a co za tym idzie pamięć.
Escyna zawarta w kasztanie wzmacnia ściany naczyń włosowatych, zapobiega żylakom.
Nasiona lnu zawierające błonnik, kwasy tłuszczowe i ligniny, przezwyciężają nadciśnienie.
Diagnoza za pomocą wody lodowej może dać ogólne informacje o stanie twojego systemu krążenia. Warto zrobić ją na etapie, w którym wciąż można sobie pomóc.
Ale pamiętaj, że ciężka niewydolność serca nie może być pozostawiona bez specjalistycznej opieki medycznej.
