Cierpisz na dolegliwości jelitowe? Skurcze, bóle brzucha, rozstrój żołądka? Czasem problem pojawia się nagle, i nie ma na niego lekarstwa.
Ten bardzo prosty i skuteczny przepis, pomoże pozbyć się bólu brzucha i zaburzeń jelitowych. Potrzebujesz tylko 1 cebuli i zwykłej, czarnej herbaty!
Przepis na ten leczniczy napój był szczególnie popularny w latach dwudziestych XX wieku i ma już 100 lat!
Zdziwisz się, ale ta herbata wbrew pozorom jest smaczna.
Składniki:
• 1 cebula
• 200 ml czarnej herbaty
Przygotowanie:
1. Cebulę obierz lub umyj
2. Przekrój cebulę na krzyż, ale nie do końca. Tak żeby uwolniła soki, ale się nie rozpadła.
3. Cebulę umieść w kubku.
4. Zalej gorącą herbatą. Odstaw na 5-10 minut.
Gdy tylko poczujesz dyskomfort w jelitach wypij tak przygotowaną herbatę cebulową.
Według badań opublikowanych w Journal of European Clinical Nutrition, cebula zawiera flawonoidy zwane kwercetyną, które mogą wzmacniać poziom antyoksydantów we krwi.
Jest również skuteczna w zapobieganiu przeziębieniom i kaszlowi podczas zimnych pór roku.
Ale przede wszystkim herbata z cebulą jest dobra dla układu pokarmowego. Cebula jest bowiem bogatym źródłem inuliny, wielocukru który nie jest trawiony w przewodzie pokarmowym, w związku z czym pełni funkcję błonnika pokarmowego, ważnego dla zdrowia jelit.
Regularne spożywanie herbaty cebulowej zachowa zdrowie jelit i zapobiegnie dolegliwościom, takim jak niestrawność, zaparcia i wzdęcia.
