Migrena to nie tylko silny ból głowy, to złożona choroba neurologiczna, która jest niedostatecznie rozpoznawana, źle diagnozowana i często niewłaściwie leczona.
Ale ból głowy to nie zawsze migrena. Głowa często boli, gdy zmienia się ciśnienie atmosferyczne. Ważne jest zatem rozumieć różnicę pomiędzy „ciśnieniowym bólem głowy”, a migreną.
Wzrost i spadek ciśnienia atmosferycznego wywołują ból głowy zarówno u osób bez migreny, jak i osób cierpiących na migrenę, dla których niekorzystne warunki pogodowe są jeszcze bardziej dotkliwe.
Czym różni się migrena od ciśnieniowego bólu głowy
Te stany różnią się nasileniem bólu, czynnikami towarzyszącymi i czasem trwania.
W przypadku ciśnieniowego ból głowy ma charakter uciskowy, nie jest pulsujący, zwykle jest symetryczny, nie jest zlokalizowany po jednej stronie, a raczej z tyłu, na górze głowy lub z przodu głowy. Może on promieniować na czoło i szyję. Zwykle jest to ból o mniejszym nasileniu niż ból towarzyszący migrenie. Doskwiera i sprawia dyskomfort, ale nie tak silny by wyłączać z funkcjonowania. Podczas ruchu ból się nie nasila. Bólowi głowy wywołanemu ciśnieniem atmosferycznym nie towarzyszą też objawy typowe dla migren, takie jak nadwrażliwość na światło i dźwięki, mroczki, czy nudności.
Jak rozpoznać migrenę
Migrena charakteryzuje się pojawieniem się silnego bólu głowy. Jednocześnie mogą jej towarzyszyć nudności, światłowstręt, nadwrażliwość na bodźce czuciowe, słuchowe, trudności z koncentracją, uderzenia zimna lub gorąca, biegunka, ból brzucha, wymioty.
Migrena jest stanem napadowym, z fazami od przepowiadającej, poprzez właściwą po ustępującą, a nawet pozafazowym lękiem przed kolejnym atakiem. Ból jest najczęściej jednostronny, zaczyna się od okolicy oka lub skroni, a rozprzestrzenia się na coraz większy obszar głowy. Ból ma charakter pulsujący i nasila się podczas ruchu.
Emocjonalne wyzwalacze w migrenie
- stres
- lęk
- napięcie
- szok
- depresja
- entuzjazm
Silny ból uniemożliwia pacjentowi wykonywanie pracy lub czynności domowych. Migrena może trwać od 4 do 72 godzin. Na ogół dotyka kobiety w wieku rozrodczym.
Na te bóle są leki. Migreny nie można wyleczyć, ale można ją kontrolować. Leczenie zapobiegawcze trwa minimum sześć miesięcy.
Fizyczne czynniki wyzwalające migrenę
- zmęczenie
- słaby sen
- [raca zmianowa
- niewłaściwa postawa
- napięcie w szyi, ramionach
- zmiana strefy czasowej
- hipoglikemia
- intensywne ćwiczenia
- początek miesiączki
Jedzenie, także może być czynnikiem wyzwalającym napad bólowy.
- opóźnione/nieregularne posiłki
- odwodnienie
- alkohol
- produkty na bazie kofeiny
- niektóre produkty spożywcze: czekolada, owoce cytrusowe
- żywność zawierająca tyraminę: wędzone mięso, produkty spleśniałe, śledź marynowany, ryby wędzone, niektóre sery
Wyzwalacze środowiskowe
- silne światło
- migające ekrany
- palenie
- głośne dźwięki
- silne zapachy
- napięta atmosfera
W przypadku migreny pomocne jest prowadzenie zdrowego trybu życia, na który składa się regularna aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu i prawidłowe odżywianie. Nie bez znaczenia są także optymalne nawodnienie oraz ograniczenie spożycia kofeiny i alkoholu.
Jeśli migreny są ciężkie udaj się na konsultację, aby zastosować odpowiednie leczenie zapobiegające dalszym atakom.
Wtórny ból głowy
Ból głowy to nie zawsze jest stan, niegroźnych, powtarzających się objawów bólowych, które mijają, aż do kolejnego ataku. Może być także spowodowany guzem, udarem czy stanem okulistycznym.
W przypadku, gdy ból głowy jest bardzo intensywny, towarzyszy mu także gorączka, należy pilnie zgłosić się do lekarza.
Co więcej, jeśli towarzyszą temu wymioty lub nadciśnienie wewnątrzczaszkowe, wówczas należy zgłosić się na SOR.
Zadzwoń pod numer alarmowy 112, jeśli
- odczuwasz paraliż, osłabienie jednej lub obu rąk lub jednej strony twarzy
- mówisz niewyraźnie
- odczuwasz nagły ból głowy, jakiego nigdy wcześniej nie czułeś
- odczuwasz ból głowy z gorączką, sztywność karku, splątanie, drgawki, podwójne widzenie, rumień
- ból głowy nastąpił po urazie głowy
- przewlekły ból głowy, który nasila się po kaszlu, podczas wysiłku, po nagłych ruchach
- doświadczasz nieznanego wcześniej ból głowy, a jesteś po 50. roku życia