Bananowe ciasto bez mąki, cukru i mleka – za to o niezapomnianym, wspaniałym smaku.

Ile razy zrezygnowałaś z ciasta bo dieta, bo mąka, bo cukier, albo mleko czy puste kalorie?

A gdyby w cieście nie było tych składników, a mimo to nadal było puszyste, słodkie i pyszne?

To ciasto bananowe stanowi znakomitą alternatywę dla każdego łasucha na diecie. Zobacz jakie przy tym jest łatwe do przygotowania!

Ciasto bananowe bez mąki, cukru i mleka

Oto potrzebne składniki:

  • 4 dojrzałe banany
  • 1 szklanka oliwy z oliwek
  • 4 jajka
  • 1,5 szklanki dobrze rozdrobnionych płatków owsianych
  • 1 szklanka rodzynek
  • 2 łyżki sody oczyszczonej
  • Szczypta cynamonu dla smaku

Przygotowanie:

Banany, jajka i oliwę umieść w misce i zmiksuj na jednolitą masę. Dodaj rodzynki i ponownie wymieszaj. Wsyp płatki, cynamon i sodę i wszystko wymieszaj.

Formę do pieczenia wysmaruj tłuszczem i oprósz płatkami owsianymi. Wlej ciasto do formy. Piecz przez 35 minut w piekarniku rozgrzanym do 180°C. Po tym czasie Twoje cisto jest gotowe!

Zawarte w bananach i płatkach składniki są zdrowe i odżywcze. Ciasto jest naprawdę smaczne!

Podziel się nim z innymi łasuchami na diecie.

Jeśli chcesz więcej ciekawych przepisów polub naszą stronę na FB Smakdnia