Wątroba i woreczek żółciowy to dwa połączone ze sobą narządy, które mają kilka funkcji.
Oba znajdują się po prawej stronie jamy brzusznej i są połączone rurkami zwanymi przewodami żółciowymi.
W tym artykule przedstawimy pięć sposobów usprawniania czynności wątroby i dróg żółciowych.
Wątroba jest organem, który odgrywa jedną z najważniejszych ról w organizmie, wydala toksyny, syntetyzuje hormony i enzymy, utrzymuje zapasy glikogenu, kontroluje poziomy żelaza, miedzi i witaminy A.
Organ ten jest także odpowiedzialny za niszczenie bakterii i wirusów poprzez produkcję komórek Kupffera, które są bardzo podobne do leukocytów.
Pęcherzyk żółciowy reguluje magazynowanie żółci wytwarzanej przez wątrobę. Pomaga usprawnić funkcjonowanie układu pokarmowego i pozwala organizmowi na bardziej efektywne wchłanianie składników odżywczych.
Dlatego tak ważne jest, aby prowadzić zdrowy tryb życia i przestrzegać diety, aby wątroba i pęcherzyk mogły nadal spełniać swoje jakże ważne funkcje.
1. Środki należy przyjmować na pusty żołądek
To świetny sposób na właściwe rozpoczęcie poranka. Każdy z tych środków pomaga oczyścić organizm, wyeliminować toksyny i zrównoważyć naturalne pH, aby poprawić funkcjonowanie wątroby i pęcherzyka żółciowego.
Szklanka ciepłej wody z sokiem z cytryny
Ważne jest, aby woda była zawsze ciepła, ponieważ ułatwi to detoksykację. Wystarczy dodać sok z połowy cytryny do
szklanki ciepłej wody i wypić na pusty żołądek przed śniadaniem.
Możesz to robić przez cztery dni z rzędu i połączyć lekarstwo z innymi przepisami, które omówimy poniżej.
Łyżka oliwy z oliwek z kilkoma kroplami soku z cytryny
Połączenie oliwy z oliwek z sokiem z cytryny pomaga stymulować produkcję żółci, a wątrobie dostarcza ważnych minerałów i wzmacnia ją dzięki zawartości witaminy C.
Szklanka naturalnego soku jabłkowego
Jabłka zawierają kwas jabłkowy, minerał, który doskonale oczyszcza wątrobę. W takim przypadku, aby detoksykacja była jeszcze bardziej skuteczna, zaleca się picie dwóch szklanek naturalnego soku jabłkowego na pusty żołądek przez dwa dni. Pij sok na pół godziny przed śniadaniem.
2. Grejpfrut, czosnek i imbir
Ze względu na zawartość silnych składników kombinacja ma bardziej radykalny efekt. Sam czosnek i imbir mają doskonałe właściwości przeciwzapalne, a wraz z witaminą C i minerałami grejpfruta doskonale oczyszczają wątrobę i pęcherzyk żółciowy.
Składniki:
1 grejpfrut
5 g świeżo zmielonego korzenia imbiru
1 drobno posiekany ząbek czosnku
1 szklanka wody (200 ml)
1 łyżka miodu (25 g)
Sposób przygotowania:
Najpierw musisz dokładnie zetrzeć imbir. Następnie dobrze wymieszaj ze zmiażdżonym ząbkiem czosnku. Wyciśnij sok grejpfrutowy.
Dodaj wszystkie składniki do blendera: sok grejpfrutowy, miód, imbir i zmiażdżony czosnek. Zmiksuj na gładko i dolej wodę.
Pozostaw do odstania na 15 minut.
Pij dwa razy w tygodniu przed pójściem spać.
Pamiętaj, że większość swoich funkcji oczyszczających wykonuje wątroba przez układ limfatyczny w nocy, kiedy śpisz. A to proste narzędzie pomaga zoptymalizować jej pracę.
3. Powiedz „tak” herbacie z mniszka lekarskiego
Jeśli na świecie istnieje roślina, która leczy choroby wątroby i pęcherzyka żółciowego, jest to niepozorny mniszek lekarski.
Poprawia trawienie, zwiększa produkcję żółci przez organizm, optymalizuje wątrobę i zwalcza stany zapalne, bóle głowy i ogólne osłabienie.
Najlepiej wypić filiżankę herbaty z mniszka lekarskiego 10 minut po głównym posiłku. Po prostu ugotuj 10 gramów mniszka lekarskiego ze szklanką wody i dosłodź odrobiną miodu. To jest zdrowe i pyszne!
4. Sałatka regenerująca wątrobę i pęcherzyk żółciowy
Ta sałatka pomoże wzmocnić i oczyścić całe ciało. Składniki odżywcze zawarte w jej składnikach dbają o zdrowie wątroby i wspierają funkcjonowanie pęcherzyka żółciowego.
Składniki:
50 g posiekanej kapusty czerwonej
50 g posiekanej białej kapusty
1 Mała starta marchewka
50 g posiekanego szpinaku
3 orzechy
½ Awokado
mały pęczek natki pietruszki
8 rodzynek
Trochę kopru włoskiego
½ gruszki
Sposób przygotowania:
Dokładnie umyj i drobno posiekaj wszystkie składniki. Wszystkie owoce i warzywa powinny być świeże i surowe, ponieważ tylko wtedy przyniosą maksymalne korzyści.
Włóż składniki do miski i dopraw odrobiną oliwy z oliwek i kilkoma kroplami soku z cytryny.
5. Woda jęczmienna
Woda jęczmienna jest przydatnym lekarstwem na stres, stany lękowe i ogólnie pomaga oczyścić ciało. Zawiera wiele składników odżywczych, w tym wapń, magnez i potas, a także witaminy, które równoważą naturalne pH organizmu.
Składniki:
25 g ziaren jęczmienia
1 szklanka wody (200 ml)
2 g cynamonu
Sok z połowy cytryny
1 łyżka miodu (25 g)
Sposób przygotowania:
Najpierw wypłucz nasiona jęczmienia na sicie. Zagotuj wodę i dodaj do niej nasiona. Gotuj przez co najmniej pół godziny lub dopóki nie zauważysz, że stały się miękkie.
Gdy nasiona będą gotowe, odcedź wodę. Do wody dodaj cynamon, miód i na koniec sok z połowy cytryny. Pij ten napój na ciepło w
porze lunchu. Poczujesz się świetnie!
