w

Tymianek z miodem i cytryną – naturalny super pomocny środek, który łatwo zrobić w domu

Tymianek (Thymus vulgaris) był od tysiącleci i jest nadal stosowany nie tylko jako aromatyczna przyprawa, ale także jako domowy środek m.in. na przeziębienie i kaszel.

Najbardziej istotnymi składnikami czynnymi tymianku obok olejku eterycznego są kwasy fenolowe, garbniki i flawonoidy. Nadają one tymiankowi właściwości żółciopędne, przeciwzapalne, hepatoprotekcyjne i moczopędne. Dawnej podawany doustnie przy chorobach pasożytniczych i infekcjach bakteryjnych jelit. Fenole i flawonoidy działają rozkurczowo.

Właściwości tymianku

Oto kilka powodów, dla których tymianek jest ceniony na przeziębienia:

Tymianek jest składnikiem wielu syropów i tabletek do ssania.

Działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe: Olejki eteryczne w tymianku, takie jak tymol, działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, które wspomaga organizm w walce z patogenami.

Wykrztuśne: Tymianek jest naturalnym środkiem wykrztuśnym, który może pomóc w rozrzedzeniu i usunięciu zalegającej flegmy z dróg oddechowych.

Działanie przeciwzapalne: Składniki w tymianku mogą działać przeciwzapalnie, co pomaga w łagodzeniu skutków spowodowanych przeziębieniem i infekcjami dróg oddechowych.

Przeciwskurczowe: rozluźnia mięśnie klatki piersiowej przez co łagodzi napady kaszlu.

Ziołomiód

W stanach przeziębień tymianek świetnie sprawdza się jako ziołomiód. Miód działa przeciwbakteryjnie. Współpracując z tymiankiem, wzmacnia jego właściwości, czyniąc środek jeszcze skuteczniejszym.

Ziołomiód powstaje po zmieszaniu nalewki tymiankowej z miodem w proporcji 1:3. Przy kaszlu, chrypce i przeziębieniu zażywamy 1 łyżeczkę co 3 godziny;

Ziołomiód tymiankowy można również sporządzić mieszając świeże zmielone ziele tymianku z miodem w podobnej proporcji z dodatkiem niewielkiej ilości alkoholu lub gliceryny;

Syrop tymiankowy

W przypadku, gdy nie chcemy lub nie możemy używać nalewki, której kompozytem jest alkohol, miód tymiankowy sporządzamy w następujący sposób:

Składniki:

  • garść świeżego lub suszonego tymianku
  • 175 g miodu
  • pół cytryny
  • 2 szklanki wody

Cytrynę szorujemy i ze skórką kroimy na cienkie plasterki. Wkładamy do słoika i zalewamy miodem.

Tymianek (świeży najpierw siekamy) zalewamy wodą i gotujemy, do czasu aż połowa wody odparuje. Studzimy, przecedzamy i wlewamy do słoika z miodem i cytrynami. Mieszamy i zakręcamy słoik.

Można przechowywać około miesiąca. Syrop jest bardzo przyjemny w smaku. Cytryny najlepiej wyjadać z niego.

Spożywamy 1 łyżeczkę kilka razy dziennie do ustąpienia objawów.

Środki ostrożności

Jeden z olejków eterycznych tymianku tymol jest związkiem chemicznym z grupy terpenów. Spożyty w większej ilości jest trujący. Najłatwiej przedawkować go stosując doustnie w postaci olejku tymiankowego, który w dużej części składa się z tymolu. Olejek tymiankowy w ogóle nie powinien być stosowany wewnętrznie.

Tymianek jest też dość silnym alergenem więc alergicy muszą zachować szczególną ostrożność. Tymianku nie powinny stosować kobiety w ciąży. Tymianek może obniżać poziom cukru we krwi.

UWAGA! Treści w serwisie z założenia mają charakter informacyjno-edukacyjny. Jeśli cierpisz na choroby przewlekłe lub stosujesz leki, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem naturalnego leczenia, aby uniknąć interakcji. Odkładając lub przerywając klasyczne zabiegi medyczne, możesz zagrozić swojemu zdrowiu.
Źródło: https://rozanski.li/814/tymianek-thymus-w-praktycznej-fitoterapii/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29785774/, https://lataifas.ro/medicina_naturista_alternativa/95780/cimbru-cu-miere-si-lamaie-un-medicament-natural-usor-de-preparat-casa/