Miód przed snem – 1 łyżka wystarczy by spać jak dziecko.
Wszyscy przeważnie mamy miód w domu, ale czy w pełni wykorzystujemy jego dobroczynne właściwości?
Miód jest bogaty w witaminy i minerały, które mają wiele zalet zdrowotnych. Zawiera również witaminy z grupy B, A, C, E, K. Dodatkowo zawiera kwasy organiczne i sole mineralne.
Miód jest często używany zarówno do celów kosmetycznych, jak i do leczenia niektórych chorób.
Właściwości miodu:
Nasyca organizm przydatnymi witaminami, ma właściwości antyseptyczne, wzmacnia układ nerwowy, działa jak antybiotyk.
Przed pójściem spać zjedz 1 łyżkę miodu, po co? Dlatego:
Zapewnia głęboki sen. Doskonale koi układ nerwowy i sprzyja produkcji melatoniny, hormonu, za który odpowiada zdrowy sen i odnawia komórki podczas snu. Miód doskonale regeneruje komórki nerwowe.
Zjedz 1 łyżkę miodu przed snem i wypij szklankę herbaty rumiankowej – a stres nie będzie już Twoim problemem.
Pomaga spalać tłuszcz. Ostatnie badania pokazują, że ludziome, którzy regularnie spożywająć miód, łatwiej zrzucić zbędne kilogramy i utrzymać właściwą wagę.
Miód pomaga poprawić metabolizm. Tak więc podczas treningu będzie Ci łatwiej spalić znacznie więcej kalorii.
Odnawia wątrobę. Ten organ odzyskuje siły podczas snu. Przyspiesza regenerację i detoksykację wątroby, po prostu wymieszaj miód z sokiem dyniowym w równych proporcjach
proporcje i pij codziennie przez miesiąc.
Wzmacnia mechanizmy obronne organizmu. Co może lepiej wzmocnić układ odpornościowy, jeśli nie źródło witamin i pierwiastków śladowych?
Miód i czosnek to połączenie to świetny sposób na wzmocnienie swojego zdrowia. Trudno o farmaceutyk, który działa równie skutecznie.
