Lipowa lemoniada ugasi pragnienie, pomoże schudnąć, zmniejszy stres i ureguluje ciśnienie

Prawie każdy z nas próbował przynajmniej raz smacznej i zdrowej herbatki z kwiatów lipy, ale napar to nie wszystko.

Właściwości lipy:

Kwiaty lipy zawierają wiele cennych składników: olejki eteryczne, garbniki i flawonoidy, witaminę C, przeciwutleniacze i aminokwasy.

1. Flawonoidy sprawiają, że naczynia krwionośne są bardziej elastyczne, co chroni je przed miażdżycą.

2. Garbniki pomagają uporać się z procesami zapalnymi.

3. Glikozydy mają działanie napotne, dzięki czemu są bezcenne przy przeziębieniu.

4. Kwiaty lipy usprawniaja gospodarkę wodną w organizmie. Są niezastąpione w przypadkach zatrzymywania wody, dysfunkcjach nerek, wspierają też utratę wagi.

5. Mają właściwości rozrzedzające krew, są silnym przeciwutleniaczem i obniżają poziom cholesterolu.
6. Wyciąg z kwiatów lipy zwiększa wydzielanie żółci i soku żołądkowego.
7. Pomaga zmniejszyć stres i zmniejsza apetyt
8. Zawierają hormony roślinne, podobne do żeńskich hormonów. Nic dziwnego, że nasi przodkowie drzewo lipy utożsamiali z boginią miłości i piękna.

Kobietom po 45 roku życia endokrynolodzy zalecają co najmniej raz na sześć miesięcy przez miesiąc pić napój z lipy żeby spowolnić proces starzenia się, odmłodzić i uniknąć wielu nieprzyjemnych objawów menopauzy.

Lipowa lemoniada zapewnia podaż witamin, wspaniale gasi pragnienie, koi nerwy i łagodzi bóle głowy.

Przepis:

Potrzebne składniki:

  • 2 garści kwiatów lipy
  • 1 cytryna
  • 2-3 łyżeczki miodu
  • 3 litry wody
  • kilka listków mięty (opcjonalnie)

Przygotowanie:

  • Kwiaty lipy z drzew, które rosną z dala od zakurzonych dróg zebrać i wysuszyć w zacienionym miejscu. W słońcu nie powinno się tego robić, ponieważ w tym przypadku szybko odparują wartościowe olejki eteryczne.
  • Wsyp do 3 litrowego dzbanka lub słoja dwie garści kwiatów lipy. Można dodać zioła takie jak mięta, melisa, bazylia czy inne. Kwiaty zalej odrobiną wrzątku, tylko do wysokości suszu. Poczekaj aż ostygnie. Dodaj miód.
  • Pokrój plasterki cytryny ze skórą i dodaj.
  • Wypełnij czystej zimnej wodą.
  • Przykryj ściereczką i odstaw na 6-8 godzin w słonecznym miejscu. Dla bardziej intensywnego smaku można odczekać dzień.
  • Wyjmij cytryny, wyciśnij, przecedź lemoniadę przez sitko.
  • Pij na zdrowie!

Przeciwwskazań do picia napoju z kwiatów lipy jest naprawdę niewiele, ale ze względu na właściwości moczopędne i napotne zaleca się umiar osobom z poważnymi chorobami serca i kobietom w ciąży.

Podziel się z innymi!