Głównymi przyczynami kaszlu i problemów z oddychaniem jest niedrożność nosa i dróg oddechowych, które często są spowodowane przez zalegającą w nich flegmę.
Nagromadzenie wydzieliny rzadko jest jedynym objawem choroby. Zwykle towarzyszą mu inne objawy, takie jak gorączka, osłabienie i trudności w oddychaniu. Jeśli nadmiar wydzieliny nie zostanie usunięty, może powodować niedrożność oskrzeli.
Poniżej przedstawiamy wybór naturalnych środków, które są stosowane w celu wyeliminowania nadmiaru flegmy z organizmu.
1. Kurkuma
Aktywny składnik kurkumy, kurkumina, dzięki swoim silnym właściwościom antyseptycznym i antybakteryjnym, eliminuje bakterie i zmniejsza ilość wydzieliny, wzmacniając jednocześnie układ odpornościowy.
Dodaj łyżeczkę kurkumy do szklanki ciepłej wody, dosyp pół łyżeczki soli i wymieszaj. Płucz gardło trzy razy dziennie przez kilka minut, aby wyleczyć infekcję.
Wskazane jest jednocześnie stosowanie złotego mleka.
2. Miód i cytryna.
Połączenie cytryny i miodu łagodzi problemy z oddychaniem i ma silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Produkty te stymulują układ odpornościowy i eliminują infekcje.
Wymieszaj łyżkę ekologicznego miodu i 2 łyżki soku z cytryny i zażywaj mieszankę trzy razy dziennie, aby wyeliminować nadmiar flegmy.
3. Słona woda.
Aby złagodzić ból gardła i wyeliminować flegmę, przepłucz usta ciepłą solanką dwa razy dziennie.
Dodaj 1/2 do 3/4 łyżeczki soli do szklanki przefiltrowanej wody i dobrze wymieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia. Nabierz do ust niewielka ilość i lekko odchyl głowę do tyłu. Powinieneś pozwolić, aby roztwór płukał gardło, ale nie połykaj go. Płucz gardło przez minutę.
4. Inhalacja.
Wdychanie mocno ciepłej pary rozcieńcza śluz w płucach i pomaga wydalić go z organizmu.
Zagotuj wodę odczekaj chwilę, zalej nią pół łyżeczki tymianku i rozmarynu w misce lub garnku. Zakryj głowę ręcznikiem i zacznij wdychać parę. Powtarzaj kilka razy dziennie.
Powinieneś również wziąć gorącą kąpiel dwa razy dziennie, aby rozrzedzić śluz. Aby wzmocnić efekt, dodaj kilka kropli swojego ulubionego olejku eterycznego, takiego jak drzewo herbaciane, ponieważ ma silne działanie przeciwdrobnoustrojowe.
Poważniejsze infekcje można leczyć inhalacją sody z czosnkiem:
Długo chorowałam, leczono mnie sodą i czosnkiem. Ten przepis dosłownie mnie uratował.
5. Imbir.
Imbir ma silne działanie wykrztuśne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, leczy gardło i infekcje dróg oddechowych, ułatwia oddychanie.
Jedz 3-4 plastry imbiru dziennie lub wypij kilka filiżanek imbirowej herbaty.
Aby zrobić herbatę imbirową, dodaj do garnka z wrzącą wodą 6 plasterków imbiru i łyżeczkę pieprzu. Gotuj przez 5 minut na średnim ogniu. Gdy ostygnie, dodaj łyżeczkę miodu.
Aby zapobiec zalegania flegmy w płucach, dopraw pieprzem, chili, kapsaicyną i czosnkiem.
Ostre pokarmy zawierające kapsaicynę, takie jak cayenne lub papryczka chili, mogą również pomóc tymczasowo oczyścić zatoki i rozrzedzać śluz.
Produkty te pomogą Ci nie tylko szybciej odzyskać zdrowie, ale także zapobiegną powikłaniom i nawrotom choroby.
