Niektóre niezdrowe nawyki żywieniowe mogą prowadzić do gromadzenia się toksyn w organizmie, co dodatkowo obciąża nerki.
Nerki pełnią w organizmie kilka ważnych funkcji, z których najważniejsze to filtrowanie toksyn z krwi i wydalanie z moczem.
Pietruszka jest niezwykle skuteczna w leczeniu kamieni nerkowych. Z jednej strony, herbata z pietruszką zwiększa produkcję i przepływ moczu, który może „zatkać” kamienie nerkowe. Ponadto receptura ta zapobiega również wchłanianiu soli przez tkanki nerek, co również zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych.
Wreszcie, ta herbata zwalcza niepokój i uspokaja nerwy.
Pietruszka jest pełna witamin, w tym K, A, C, kwasu foliowego i niezbędnych minerałów, takich jak żelazo, od których zależy funkcja nerek.
Do przepisu możesz użyć świeżej natki, która tworzy mocniejszą herbatę lub możesz użyć garści suszonych liści pietruszki.
Składniki:
• 1 pęczek świeżych liści pietruszki
• 8 filiżanek przefiltrowanej wody
• 2 łyżki surowego, organicznego miodu
• Świeży sok z cytryny
Przygotowanie:
1. Zacznij od umycia pietruszki, a następnie pokrój na większe kawałki.
2. Doprowadź wodę do wrzenia na średnim ogniu.
3. Gdy się zagotuje, dodaj pietruszkę i zmniejsz ogień.
4. Gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.
5. Odcedź i ostudź.
6. Dodać sok z cytryny i ewentualnie miód.
7. Pij 1-2 filiżanki dziennie.
Jeśli cierpisz na zdiagnozowaną chorobę nerek i się leczysz, ewentualne picie herbatki powinno zostać skonsultowane z lekarzem!
Ważne jest również, aby wiedzieć, że herbata z pietruszki nie jest zalecana kobietom w ciąży.