To śniadanie pomoże oczyścić twoje ciało z toksyn i zrzucić 6 kg w ciągu miesiąca!

Jak wiadomo śniadanie jest podstawą udanego i dobrze rozpoczętego dnia.

Powinno być odpowiednio zbilansowane, zdrowe i dawać energię na wiele wyczerpujących godzin dnia. Wielu dietetyków wskazałoby w tym miejscu właśnie ten przepis. Tak przygotowany posiłek jest pyszny i odżywczy. Bogaty w witaminy i minerały, a dodatkowo przyspiesza metabolizm, poprawia perystaltykę jelit i działa regenerująco na skórę, włosy i paznokcie!

Czy można chcieć więcej?

Jak się okazuje można, ponieważ regularne spożywanie oczyszcza organizm z toksyn, przyspiesza spalanie kalorii i pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów.

Jeśli uda ci się zachować umiar w jedzeniu i zapewnić ciału choć niewielką dawkę ruchu, zrzucisz nawet 6 kilogramów w ciągu miesiąca!

Potrzebujesz

  •  250 ml organicznego kefiru lub jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu
  •  1 łyżeczka kakao
  •  2 łyżki płatków owsianych
  •  1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego
  •  5 – 7 suszonych śliwek

Jak zrobić?

Musisz zabrać się za przygotowanie wieczorem poprzedniego dnia.

  • Zalej śliwki 100 ml wrzącej wody.
  • Przykryj naczynie i pozostaw śliwki we wrzątku na 10 minut.
  • Do osobnego naczynia wsyp płatki owsiane, kakao i siemię lniane. Następnie wlej kefir i wymieszaj składniki.
  • Pokrój namoczone śliwki na małe kawałki i dodaj je do mieszanki. Jeżeli lubisz zupełnie gładkie konsystencje możesz użyć blendera, aby powstał koktajl o jednolitej konsystencji.
  • Gotowy posiłek przechowuj w lodówce.

Rano śniadanie będzie gotowe i nie będzie wymówek, że nie masz czasu zjeść i po drodze kupisz słodką bułę 😉

Zastrzyk energii poczujesz już pierwszego dnia! Ale po tygodniu codziennego picia zapomnisz co to zaparcia, ciężkość w jelitach i wzdęcia. Twój brzuch będzie płaski i dostaniesz wystarczająco dużą dawkę motywacji, by wytrwać do końca miesiąca i poczuć wreszcie, że Twoje ubrania robią się luźne!

Wypróbuj koniecznie i podziel się z innymi!